„Susituokus, anksčiau ar vėliau, ateina momentas, kai sutuoktinis pradeda erzinti – žinoma, ne nuolatos, tačiau gerokai dažniau, nei tikėjomės. Pasakose ir meilės romanuose gyvenimas santuokoje dažniausiai vaizduojamas kaip „ilgai ir laimingai“ – t.y. lengvas ir be rūpesčių. Ir be jokių pastangų.“ – sako šeimų terapeutė Marcia Naomi Berger.
Labai svarbu nepapulti į santuokos spąstus, kuriuos mums bruka romantiniai filmai ir meilės romanai – kad laimingoje santuokoje jaučiame amžiną komfortą, nuolatinį saugumą, bendravimą ir palaikymą. Būtent dėl nerealistinių lūkesčių anksčiau ar vėliau kyla nuoskaudų. Kad realiai įvertintumėte savo sutuoktinio geruosius bruožus ir pradėtumėte vertinti santuoką, teks nusileisti ant žemės.
Pateikiame schemą, kuri padės pakeisti nerealius lūkesčius apie santuoką ir sutvirtinti santykius.
Ko laukti iš gyvenimo santuokoje?
Nerealūs lūkesčiai:
- Perėjimas į santuokinį gyvenimą vyks lengvai ir neskausmingai
- Daugiau niekada nebūsiu vienišas (-a)
- Man daugiau niekada nebus nuobodu
- Mes niekada nesipyksime
- Sutuoktinis, su laiku, pasikeis būtent taip, kaip aš noriu
- Sutuoktinis ir be žodžių supras, ko ar noriu ar ko man reikia
- Santuokoje viskas dalinama pusiau
- Sutuoktinis rūpinsis namais taip, kaip aš noriu
- Seksas visada bus puikus.
Realybė:
- Žengimas santuokon reiškia didelius gyvenimo pokyčius. Kol priprasite prie bendro gyvenimo pokyčių ir naujų vyro bei žmonos vaidmenų, reikės laiko.
- Vienas žmogus nesugebės patenkinti visų jūsų bendravimo poreikių. Labai svarbu ir toliau palaikyti santykius su draugais.
- Jūs, o ne jūsų sutuoktinis, esate atsakingas už tai, kad jums nebūtų nuobodu.
- Meilės santykiuose konfliktų neišvengsite. Galima tik išmokti sėkmingai juos spręsti.
- Neverta tikėtis, kad jums pavyks pakeisti senu sutuoktinio įpročius ar charakterio bruožus.
- Jūsų sutuoktinis nemoka skaityti minčių. Jei norite, kad jis kažką suprastų, sakykite tiesiai.
- Santuokoje labai svarbu mokytis atsisakyti ir priimti su dėkingumu, o ne dalinti viską „lygiai perpus“.
- Greičiausiai, jūsų sutuoktinis turi savo įsivaizdavimą apie tvarką namuose ir tvarkymąsi. Geriau tiesiog tai priimkite.
- Seksas svarbus santuokoje, tačiau neverta tikėtis kažko neįtikėtino iš kiekvienos intymios akimirkos. Labai daug priklauso nuo sutuoktinių gebėjimo atvirai kalbėtis šia tema.
Per ilgą savo darbo su šeimomis praktiką pastebiu, kokių sunkumų santuokai sukelia būtent nerealūs lūkesčiai. Tad labai svarbu sutuoktiniams apie tai pasikalbėti ir abiems „nusileisti žemėn“. Turime išgirsti kitą ir jį priimti su žymiai didesniu kantrumu.
Ypatingai daug nesusipratimų kyla dėl įsivaizdavimo, kad vienas kitą santuokoje turime suprasti be žodžių. Kiekvienas sau galvoja – kodėl jis manęs ir taip nesupranta, kodėl turiu apie tai aiškinti? Atsiranda nusivylimas dėl to, kad partneris negeba atspėti, ko man reikia. Sutuoktiniai pradeda tolti vienas nuo kito, kaupiasi nuoskaudos, kurios ardo santykius.
Jeigu aš noriu, kad jis/ji suprastų, ko man reikia ar ką jaučiu, privalau tai pasakyti. Tik taip galime pagerinti vienas kito supratimą ir priėmimą, pranešti apie jausmus, poreikius ir norus. Tai stiprina santuoką.
Parengė J. Lūžaitė-Kajėnienė
One Comment