Augame kartu

Vežatės darbo į atostogas? Keletas patarimų, kaip daryti mažiau
Augame kartu

Vežatės darbo į atostogas? Keletas patarimų, kaip daryti mažiau

Visų pirma dera pripažinti, kad mūsų laikas, praleistas darbe ir tas, kurį iš tiesų skiriame darbui – skirtingai dalykai. Ar iš tiesų esame perkrauti? Ar kada nors susimąstėte, kiek iš tiesų reikia laiko, kad atliktumėte visus suplanuotus šios dienos darbus? Greičiausiai, ne, nes panašūs galvojimai neteikia jokio džiaugsmo. Šiais laikais […]

Dėkingumo galia, kuri keičia gyvenimą
Augame kartu

Dėkingumo galia, kuri keičia gyvenimą

Pakilkime iš savasties ir būkime dėkingi. Jei šiandien neišmokome daug, vis tiek išmokome nors truputį. O jei ne, tai bent jau likome sveiki. O jei susirgome, tai bent jau likome gyvi. Todėl visada yra už ką dėkoti. – Buda Įvertinkime, branginkime, saugokime ir dėkokime už tai, ką turime. Pakilkime iš beprasmybės, […]

pexels.com nuotr
Augame kartu

Jurgita Lūžaitė-Kajėnienė. Tikroji draugystė ir patogūs draugai?

„Reikia draugą turėti, būtinai reik turėti…“ – skamba galvoje žodžiai iš senos mokyklos laikų dainos. Ir iš tiesų – būti laimingam, turėti šeimą, sveikatą – tikrai dar ne viskas. Esame socialios būtybės, ir mums būtina bendrauti. Ne tik persimesti bendrais žodžiais su kažkuo – pažįstamu, praeiviu stotelėje, malonia pardavėja ar […]

pexels.com  nuotr.
Augame kartu

Jausmai-parazitai

Kodėl esame įpratę slėpti liūdesį po dirbtine šypsena, o pajutę baimę – gėdijamės? Koučingo specialistė Sylviane Cannio pasakoja, kaip pasireiškia jausmai-parazitai ir kuo jie mums kenkia. Vaikystėje jausmai kyla natūraliai, tačiau dar būdami maži gana greit įprantame, kad vieni jausmai tėvams labiau patinka nei kiti. Ir tada tuos „geruosius“ jausmus […]

Apie meilę sau
Augame kartu

Apie meilę sau

Sunku meilę apibūdinti vienu žodžiu. Tačiau daugelis sutiks, kad tam, jog mylėtum kitą, visų pirma turi mylėti save. Kas yra meilė sau? Jei žmogus sako: „man liūdna, nueisiu ir suvalgysiu kilogramą saldainių“ – ar jis myli save? O tas, kuris sau sako: „stokis, tinginy, kelkis ir varyk greičiau tuos savo […]

Friedrich Salomon Perls. Minčių mozaika
Augame kartu

Friedrich Salomon Perls. Minčių mozaika

Friedrich Salomon Perls – vokiečių kilmės psichoterapeutas, kuris įtaka gali varžytis su Freudu, Jungu ar Frankliu. Jis sukūrė geštaltinę psichoterapiją ir tvirtino, kad didžiausia mūsų problema – tai, kad mes norime gyventi svetimus gyvenimus, visą energiją skiriame graužačiai dėl praeities ar baimei dėl ateities, pamiršdami, kad viskas, ką turime – tai kiekvieną akimirką […]

Laukiamasis
Augame kartu

Laukiamasis

Stumiu laiką prie daktarės kabineto, kurį apgulusi minia kenčia nuo deguonies ir pakantumo trūkumo. Skaičiuodama žvilgsnius, lyg sviedinius svaidomus iš mažyčių patrankikių į mažiausiai nusipelniusius papulti, degu noru šiems nepagarbiems nelaimėliams pranešti savo vizito lapelyje nurodytą laiką, kuris sukako prieš gerą valandą. Naiviai tikiuosi, kad laukiantieji susigės ir pagaliau nudelbs […]

Vaiva Lanskoronskytė: ar įmanoma, kad paminklai visiems kalbėtų?
Augame kartu

Vaiva Lanskoronskytė: ar įmanoma, kad paminklai visiems kalbėtų?

Neišturėjau. Nors gal ir neturėjau teisės.   Gyvenime dažnai būnu stebėtoja, klausytoja, kalbėti renkuosi retai. Tačiau šį kartą ėmiau ir neišturėjau. Nesitikiu, kad mano nuomonė prilygtų nedideliam akmenėliui, ar į ežerą vėjo įpūstai medžio šakelei, bet… vis dėl to… Neseniai socialiniuose tinkluose pasirodė aktoriaus Juozo Budraičio nuotrauka, kurioje matyti pro […]

Suaugusiųjų disciplina
Augame kartu

Suaugusiųjų disciplina

Pamenu rugsėjo mėnesio kūno kultūros pamokų įvadą apie būtinybę reguliariai judėti, angliavandenių ir riebalų neigiamą įtaką žmogaus sveikatai ir disciplinuoto požiūrio į savo gyvenimą svarbą. Būdavo taip nuobodu, kad nekildavo noras net geografijos pratybų nusirašinėti. Jei tik anuomet kas būtų man pasakęs, kad po kelių dešimčių metų, šie dailiąją lytį atstovaujančio raumenų […]

Kaip išgyventi,  kai namuose paauglys?
Augame kartu

Kaip išgyventi, kai namuose paauglys?

Paauglystė – nepaprastas laikas ir šeimai, ir pačiam vaikui. Kaip išsaugoti santykius ir maksimaliai ramiai išgyventi šį periodą? Psichologė Tatjana Onikova ir dvasininkas Andrejus Lorgusas – apie paauglystės krizes ir tėvų elgesį. Tradiciškai manoma, kad tėvai vaikų auklėjimui turi paskirti visą savo gyvenimą, kad tai – svarbiausia. Ar sutinkate su tokia nuomone? Taip, […]

Karlas Gustavas Jungas. Minčių mozaika
Augame kartu

Karlas Gustavas Jungas. Minčių mozaika

Šveicarų psichiatras, vienas talentingiausių Sygmundo Freudo mokinių, vėliau pasukęs savarankišku keliu ir sukūręs analitinės psichologijos kryptį. Jis mokė apie kolektyvinės pasąmonės, kuri reiškiasi per archetipus, egzistavimą. Psichoterapijos tikslu Jungas laikė žmogaus individuaciją. Žmogus, kuris neperėjo per savo aistrų pragarą, niekada neįveikė jų. Visa tai, kas erzina kituose žmonėse, gali padėti […]

Dominyka Navickaitė: Esam jauni ir godūs pasauliui.
Augame kartu

Dominyka Navickaitė: Esam jauni ir godūs pasauliui.

Aš retai pasaulį suvokiu esamuoju laiku. Labai dažnai mano mintys nukeliauja į praėjusias dienas, kurios, žiūrint iš skirtingų kampų, vis tik atrodo nevienodos. Dar daug laiko skiriu ateities apmąstymams – kur norėčiau nusigauti savo gyvenimo kelionėje, kuo norėčiau tapti, kokiose srityse patobulėti, kas greičiausiai su laiku keisis… Visi tie nukrypimai […]