Augame kartu

Sarah Landrum. Įveikti depresiją be antidepresantų
Augame kartu

Sarah Landrum. Įveikti depresiją be antidepresantų

Tikriausiai girdėjote, jog antidepresantai sureguliuoja organizmą, cheminės medžiagos atkuria reikiamą balansą.  Bet tai nėra visiškai tiksli informacija. Gali būti, kad kartais antidepresantai padaro daugiau žalos negu naudos. Net jei antidepresantai veikia, jie labai brangiai atsieina Jūsų piniginei. Depresija ir taip sukelia labai daug sunkumų gyvenime, o dar kai tenka smarkiai […]

Problemos darbe
Augame kartu

Problemos darbe

Atlikti tyrimai parodė, kad problemos, su kuriomis profesinėje srityje susiduria moterys, nė kiek nesiskiria nuo tų, su kuriomis susiduria vyrai. Tai ne nesugebėjimas atrasti tinkamo balanso tarp šeimos ir darbo, bet paprasčiausiai per didelis darbo krūvis. Du profesoriai plačiai nagrinėjo šią problemą ir dalinosi savo atradimais, jog tiek vyrai, tiek […]

William Irwin. Norėčiau tai mėgti, bet nemėgstu
Augame kartu

William Irwin. Norėčiau tai mėgti, bet nemėgstu

Nesu grupės Foo Fighters gerbėjas. Bet norėčiau būti. Leiskite man tai paaiškinti. Kiekvieną kartą, kai skaitau interviu su šios grupės vokalistu Dave Grohlu, pagalvoju, kad jis vienas šauniausių vaikinų, ir man tikrai reiktų paklausyti, kaip jis dainuoja. Ir kai pasidalinu šia mintimi su bičiuliais, jie skatina mane tai padaryti, sakydami, kad […]

Ar suderinami darbas ir laimė?
Augame kartu

Ar suderinami darbas ir laimė?

Laimė – ne tai, kas savaime su mumis atsitinka, tai ir menas, ir mokslas, tai reikalaujantis jėgų, išmanymo dalykas. Psichologai sako, kad laimės būsena išgyvenama, kai mūsų psichinė energija (dėmesys) yra nukreipta į konkrečios realistinės priežasties sprendimą ir kai mūsų gebėjimai atitinka poreikius, kurie reikalingi šiai užduočiai atlikti. Paprastai ši […]

Apie vaikų dėkingumą
Augame kartu

Apie vaikų dėkingumą

Mes, suaugusieji, neretai dėkingumą iš vaikų norime gauti nedelsiant. Bet ar gali vaikai dar būdami maži ir jauni būti dėkingi suaugusiesiems už rūpinimąsi jais, vaikais? Galbūt tai nuskambės netikėtai, bet reikalauti vaikų dėkingumo nevalia. Jo galima tik tikėtis, laukti širdyje daugelį metų. Vaikas nėra nieko skolingas suaugusiesiems (mokytojams, seneliams…) ar […]

Andrius Navickas. Netobulo tėčio išpažintis
Augame kartu

Andrius Navickas. Netobulo tėčio išpažintis

Brangieji, Jau daugiau nei dvidešimt metų, kai esu tėtis, Sakoma, kad tėvas gimsta ir auga kartu su savo vaiku ar vaikais. Todėl ne tik vaikui, bet ir tėčiui tenka nuolat mokytis. Dažnai iš savo klaidų, kurias taip sunku pripažinti. Daug lengviau pakelti balsą ir susierzinus pareikšti, kad klausytis tėvo žodžių […]

Janusz Korczak. Kai mylėti vaiką? (fragmentas)
Augame kartu

Janusz Korczak. Kai mylėti vaiką? (fragmentas)

Lenkų pedagogo, gydytojo ir rašytojo Januszo Korczako knyga „Jak kochac dziecko“ („Kaip mylėti vaiką“) pasaulį išvydo Varšuvoje 1919 metais. Parašyta Pirmojo pasaulinio karo metu, žygio palapinėje, pertraukėlėse tarp rūpinimosi sužeistais ir mirštančiais kareiviais, ji ir šiandien nenustoja jaudinusi žmonių širdis ir protus. Kaip ir pati J. Korczako ir jo vaikų […]

Ar EQ svarbiau nei IQ?
Augame kartu

Ar EQ svarbiau nei IQ?

Mūsų kultūroje priimta laikyti intelekto koeficientą (IQ) svarbiausiu veiksniu, nulemiančiu pasisekimą profesinėje srityje. Bet tiesa ta, jog  aukštas IQ nėra vienintelė ar svarbiausia sąlyga sėkmei pasiekti. Mūsų gyvenimas susideda iš sprendimų, kuriuos priimame, o gebėjimas suprasti save, savo bei kitų žmonių  jausmus yra raktas nuo durų, už kurių slepiasi patys […]

Emocinio intelekto privalumai
Augame kartu

Emocinio intelekto privalumai

Emocinis intelektas (EQ) – tai sugebėjimas analizuoti, kontroliuoti, suprasti savo ir aplinkinių emocijas.  Dauguma ekspertų linkę laikyti EQ svarbiausiu sėkmės veiksniu. Kol dar nėra galūtinai nuspręsta, ar EQ yra įgimtas ar tik išmokstamas dalykas, siūlome paskaityti sąrašą dalykų, kurių vengia visi, turintys aukštą emocinį intelektą. Nepažabojamos emocijos Pasak psichologo ir rašytojo […]

Julia Baird. Laimės apsėsti
Augame kartu

Julia Baird. Laimės apsėsti

Ar tik šis nesibaigiantis besąlygiškas laimės vaikymasis tiesiog nenuskurdina mūsų? Mes – tai tie amerikiečiai, kurie pasakę daugybę deklaratyvių viešų pareiškimų geriame kavą iš juokingų puodelių, padabintų absurdiškais motyvuojančiais šūkiais („Siek savo svajonės!”) ir viso to išmokstame iš tūkstančių tomų knygų apie tai, kaip akimirksniu praturtėti pasitelkus pozityvaus mąstymo galią. […]

Brolis ir sesuo – bendražygiai ar varžovai?
Augame kartu

Brolis ir sesuo – bendražygiai ar varžovai?

Kodėl broliai ir seserys varžosi? Ką daryti tėvams, jei jų vaikai negali ilgėliau būti kartu nesusipykdami? Įkandin rašytojų ir psichologų, savo patarimus dalina ir mokslininkai. Pasirodo, amžiaus skirtumas, lytis ir pavydas neatlieka lemiamo vaidmens konfliktuose. Tad kodėl pykstasi broliai ir seserys ir ar įmanoma atvėsinti įsikarščiavusias puses? Broliai ir seserys: […]

Susie Cushne. 10 būdų suvaldyti nerimą
Augame kartu

Susie Cushne. 10 būdų suvaldyti nerimą

Reikia pagalbos tvarkantis su rūpesčiais? Pasinaudokite psichologo patarimais Lovoje gulite jau valandą, bet vis dar niekaip neužmiegate. Gal galvojate apie darbą ar gyvybės draudimą. Galbūt jus kiaurą naktį sukti galvą verčia rūpestis dėl problemų su vaikais. Kad ir kokia būtų priežastis, negalite nustoti galvoję apie savo bėdas ir stengtis tuoj […]