Kiekviena epocha, kiekvienas laikmetis nustato savus tempus mūsų gyvenimo lenktynėse, kartais laikas ištįsta ir tai leidžia mums nors trumpam stabtelėti ir atsikvėpti, o kartais beprotiškai pagreitėja ir priverčia mūsų širdis plakti itin greitai. Prieš trisdešimt metų rodėsi, kad visi „skuba, skuba, pašėlusiai skuba“ ir „laiko upė teka vis greičiau“ – […]
Augame kartu
Ar darbas gali pakeisti gyvenimą?
Kiek daug patarlių esama apie darbą. Ir visiškai prieštaringų: nuo „darbas – ne vilkas, į mišką nepabėgs“ iki „kas nedirba, mielas vaike, tam ir duonos duot nereikia…“ O šiais laikais ir be patarlių aišku, kad daugelis mūsų esame tapę darboholikais: gyvename tam, kad dirbtume… Mums niekam nebeužtenka laiko – galbūt […]
Ištekėjusi už… anytos, arba Ko nepasidalina dvi moterys?
Senovinė kinų patarlė teigia: „rojuje bus tik du tušti krėslai: pirmas – geros anytos, antras – geros marčios.“ Kai kuriose Afrikos gentyse, kurios gyvena didelėmis bendruomenėmis, dar iki šių dienų laikomasi papročio, kad anyta ir marti, uošvė bei žentas gali susitikti tik didelėse bendruomenės šventėse. Saliamono salose, vienuose namuose gyvenančios […]
„Vabalų berniuko“ autorė M. G. Leonard: Kuo daugiau sužinodavau apie vabalus, tuo labiau suvokiau, kad tai – dovana
Kaip įveikti panišką vabalų baimę? Parašyti apie juos knygą! Britų rašytojai M. G. Leonard (g. 1974 m.) būtent taip ir nutiko: visą gyvenimą bijojusi vabalų, kartą ji nusprendė pasidomėti, ko iš tiesų taip siaubingai bijo – ir taip susižavėjo vabalų pasauliu, kad parašė sparčiai autorę išgarsinusią knygą „Vabalų berniukas“ (angl. […]
Julija Davidavičiūtė. Cukraus vata
Palangė man yra tapusi savotiška šventove, į kurią atsiremiu savo alkūnėmis, kaip kad pareigingas krikščionis keliais atsiremia į bažnyčios grindinį. Mano šventovė nenukreipta į Meką, kaip kad Musulmono pakaušis maldos metu, jos nepuošia joks kryžius ir ant jos nesipuikuoja Budos dantis ar dievo su dramblio galva paveikslėlis. Tiesiog balta palangė, […]
Dominyka Navickaitė. Bausmė už nepadarytus namų darbus
Žmones tikriausiai, bent daugiau mažiau, galima būtų suskirstyti į dvi grupes – tie, kurie norėtų į mokyklą grįžti, ir tie, kurie norėtų ją visam likusiam gyvenimui pamiršti. Kai užaugi ir tavasis gyvenimas sukasi aplink visai kitokius dalykus ir žmones nei paauglystėje, gali pasirodyti, kad mokykla prabėgo greitai ir buvo tik […]
Vežatės darbo į atostogas? Keletas patarimų, kaip daryti mažiau
Visų pirma dera pripažinti, kad mūsų laikas, praleistas darbe ir tas, kurį iš tiesų skiriame darbui – skirtingai dalykai. Ar iš tiesų esame perkrauti? Ar kada nors susimąstėte, kiek iš tiesų reikia laiko, kad atliktumėte visus suplanuotus šios dienos darbus? Greičiausiai, ne, nes panašūs galvojimai neteikia jokio džiaugsmo. Šiais laikais […]
Dėkingumo galia, kuri keičia gyvenimą
Pakilkime iš savasties ir būkime dėkingi. Jei šiandien neišmokome daug, vis tiek išmokome nors truputį. O jei ne, tai bent jau likome sveiki. O jei susirgome, tai bent jau likome gyvi. Todėl visada yra už ką dėkoti. – Buda Įvertinkime, branginkime, saugokime ir dėkokime už tai, ką turime. Pakilkime iš beprasmybės, […]
Jurgita Lūžaitė-Kajėnienė. Tikroji draugystė ir patogūs draugai?
„Reikia draugą turėti, būtinai reik turėti…“ – skamba galvoje žodžiai iš senos mokyklos laikų dainos. Ir iš tiesų – būti laimingam, turėti šeimą, sveikatą – tikrai dar ne viskas. Esame socialios būtybės, ir mums būtina bendrauti. Ne tik persimesti bendrais žodžiais su kažkuo – pažįstamu, praeiviu stotelėje, malonia pardavėja ar […]
Jausmai-parazitai
Kodėl esame įpratę slėpti liūdesį po dirbtine šypsena, o pajutę baimę – gėdijamės? Koučingo specialistė Sylviane Cannio pasakoja, kaip pasireiškia jausmai-parazitai ir kuo jie mums kenkia. Vaikystėje jausmai kyla natūraliai, tačiau dar būdami maži gana greit įprantame, kad vieni jausmai tėvams labiau patinka nei kiti. Ir tada tuos „geruosius“ jausmus […]
Apie meilę sau
Sunku meilę apibūdinti vienu žodžiu. Tačiau daugelis sutiks, kad tam, jog mylėtum kitą, visų pirma turi mylėti save. Kas yra meilė sau? Jei žmogus sako: „man liūdna, nueisiu ir suvalgysiu kilogramą saldainių“ – ar jis myli save? O tas, kuris sau sako: „stokis, tinginy, kelkis ir varyk greičiau tuos savo […]
Friedrich Salomon Perls. Minčių mozaika
Friedrich Salomon Perls – vokiečių kilmės psichoterapeutas, kuris įtaka gali varžytis su Freudu, Jungu ar Frankliu. Jis sukūrė geštaltinę psichoterapiją ir tvirtino, kad didžiausia mūsų problema – tai, kad mes norime gyventi svetimus gyvenimus, visą energiją skiriame graužačiai dėl praeities ar baimei dėl ateities, pamiršdami, kad viskas, ką turime – tai kiekvieną akimirką […]