Žyma: emocijos

pexels.com  nuotr.
Augame kartu

Jausmai-parazitai

Kodėl esame įpratę slėpti liūdesį po dirbtine šypsena, o pajutę baimę – gėdijamės? Koučingo specialistė Sylviane Cannio pasakoja, kaip pasireiškia jausmai-parazitai ir kuo jie mums kenkia. Vaikystėje jausmai kyla natūraliai, tačiau dar būdami maži gana greit įprantame, kad vieni jausmai tėvams labiau patinka nei kiti. Ir tada tuos „geruosius“ jausmus […]

John Powell. Kodėl pavojinga slėpti emocijas?
Augame kartu

John Powell. Kodėl pavojinga slėpti emocijas?

Ir jums, turbūt, teko girdėti, kad kai matome vandenyje plaukiojantį ledyną, tai viso labo vos viena dešimtoji jo tikrojo dydžio. Devynios dešimtosios slepiasi po vandeniu. Panašiai ir su mūsų emocijomis. Tai, ką mes matome, sudaro vos vieną dešimtąją to, kas yra iš tiesų. Tai reiškia ne vien tai, kad žmonės […]

Kaip padėti vaikui mokytis atskirti savo emocijas…
Augame kartu

Kaip padėti vaikui mokytis atskirti savo emocijas…

Kiekviena emocija – tai energijos koncentratas, kuris arba įžiebia visas žvaigždes aplink, arba sukelia tokias bangas viduje, kad nesitikėk sveikas pasiekti krantą. Be emocijų gyventi būtų išties nuobodu. Tačiau svarbu ne tik gebėti jas atskirti, bet ir mokytis kontroliuoti. Pasakoja psichologai. Kad emocija atliktų savo darbą, ji turi pavirsti į […]

Jurgita Lūžaitė-Kajėnienė. Ko bijo vaikai?
Augame kartu

Jurgita Lūžaitė-Kajėnienė. Ko bijo vaikai?

Nelengva būtų surasti žmogų, kuris niekada nieko nebūtų bijojęs. Tačiau paprastai baimės yra nulemtos tam tikro amžiaus ypatybių ir laikinos. O vaikų baimės, jei tik teisingai elgsimės ir aiškinsimės jų atsiradimo priežastis, dažniausiai pradingsta nepalikdamos jokių pėdsakų. „Mama, o raganos nepaima gerų vaikų?“ – nepatikliai, besidairydama po kambarį ir užmesdama […]

Kalbėti apie jausmus – svarbiau, nei išmokyti skaityti
Augame kartu

Kalbėti apie jausmus – svarbiau, nei išmokyti skaityti

Didžioji dalis ankstyvojo ugdymo metodikų ir mokymo kursų siūlo visų pirma ugdyti vaiko intelektą – mokyti logiškai mąstyti, skaityti ir skaičiuoti. Apie emocinį intelektą dauguma tėvų beveik nieko nežino. Tačiau priešmokykliniame amžiuje jį ugdyti kur kas svarbiau, nes už termino „emocinis intelektas“ slypi gebėjimas atskirti ir suprasti savo ir kitų […]

Apie manipuliavimą jausmais
Augame kartu

Apie manipuliavimą jausmais

Ne paslaptis, kad šiandien net pačios giliausios emocijos gali būti panaudojamos kaip manipuliacijos instrumentas. Mūsų kultūroje (literatūroje, kine, dailėje, televizijoje…) įvairiapusiškai garbinamas pasitikėjimas. Visi, nuo autoritetingų literatūros kritikų iki žinomų tv vedėjų, aukština tuos, kurie su ypatinga jėga išreiškė savo jausmus, tarsi vien tik tai pakelia jų darbo kokybę. Jeigu […]

Emocinio intelekto privalumai
Augame kartu

Emocinio intelekto privalumai

Emocinis intelektas (EQ) nusako mūsų gebėjima analizuoti emocijas, jas suprasti ir  kontroliuoti. Dabartiniai tyrimai sako, jog būtent EQ yra vienas svarbiausių veiksnių, nulemiantis profesinę sėkmę ir bendrą pasisekimą gyvenime. Pateiksime 15 savybių, kurios būdingos aukštą EQ turintiems žmonėms: Smalsumas Vidinis noras tyrinėti, domėtis skatina ieškoti naujų galimybių. Tokie žmonės priima […]

Ar EQ svarbiau nei IQ?
Augame kartu

Ar EQ svarbiau nei IQ?

Mūsų kultūroje priimta laikyti intelekto koeficientą (IQ) svarbiausiu veiksniu, nulemiančiu pasisekimą profesinėje srityje. Bet tiesa ta, jog  aukštas IQ nėra vienintelė ar svarbiausia sąlyga sėkmei pasiekti. Mūsų gyvenimas susideda iš sprendimų, kuriuos priimame, o gebėjimas suprasti save, savo bei kitų žmonių  jausmus yra raktas nuo durų, už kurių slepiasi patys […]

Emocinio intelekto privalumai
Augame kartu

Emocinio intelekto privalumai

Emocinis intelektas (EQ) – tai sugebėjimas analizuoti, kontroliuoti, suprasti savo ir aplinkinių emocijas.  Dauguma ekspertų linkę laikyti EQ svarbiausiu sėkmės veiksniu. Kol dar nėra galūtinai nuspręsta, ar EQ yra įgimtas ar tik išmokstamas dalykas, siūlome paskaityti sąrašą dalykų, kurių vengia visi, turintys aukštą emocinį intelektą. Nepažabojamos emocijos Pasak psichologo ir rašytojo […]