Žyma: nerimas

Augame kartu

Sarah Landrum. Įveikti depresiją be antidepresantų

Tikriausiai girdėjote, jog antidepresantai sureguliuoja organizmą, cheminės medžiagos atkuria reikiamą balansą.  Bet tai nėra visiškai tiksli informacija. Gali būti, kad kartais antidepresantai padaro daugiau žalos negu naudos. Net jei antidepresantai veikia, jie labai brangiai atsieina Jūsų piniginei. Depresija ir taip sukelia labai daug sunkumų gyvenime, o dar kai tenka smarkiai […]

Augame kartu

Susie Cushne. 10 būdų suvaldyti nerimą

Reikia pagalbos tvarkantis su rūpesčiais? Pasinaudokite psichologo patarimais Lovoje gulite jau valandą, bet vis dar niekaip neužmiegate. Gal galvojate apie darbą ar gyvybės draudimą. Galbūt jus kiaurą naktį sukti galvą verčia rūpestis dėl problemų su vaikais. Kad ir kokia būtų priežastis, negalite nustoti galvoję apie savo bėdas ir stengtis tuoj […]

Augame kartu

Mary Lamia. Nerimas yra tavo draugas

Nerimas mūsų visuomenėje turi neigiamą atspalvį, todėl daugelis žmonių nuolat ieško būdų, kaip jo atsikratyti: į pagalbą pasitelkiami medikamentai, streso įveikos pratimai ar paprasčiausiai karštos vonios burbulai. Žinoma, patiriamas nerimas gali būti pernelyg stiprus ir netgi tapti obsesinio-kompulsinio* elgesio, dėmesio problemų ar net paranojos priežastimi. Tačiau net ir tokiu atveju […]