Aš esu intravertė. Visada buvau ir visada būsiu. Jei ilgai sukuosi didelėje draugų kompanijoje, mano energijos resursai pasibaigia. Kartais prireikia poros dienų, kad atgaučiau jėgas. Man tikrai labai patinka mokyti kitus, būti vedle, bet tuo pačiu, negaliu pakęsti būvimo dėmesio centre. Daug mieliau renkuosi ,,akis į akį” santykį nei bendravimą […]
Žyma: psichologija
John Mason. Pradėti nuo ten, kur esi
John Mason – krikščioniškų knygų autorius, verslo konsultantas, pamokslininkas, jau keliasdešimt metų įkvepiantis gausias auditorijas. Skirtingai nuo kai kurių šiandien populiarių „gyvenimo trenerių“, J. Mason neskelbia, kad gyvenimas yra lengvas pasivaikščiojimas ir viskas priklauso nuo „teisingos gyvenimo technikos“. Keliolikos populiarių knygų autorius įsitikinęs, jog viena iš nūdienos bėdų ta, kad […]
Ivanas Iljinas. Nemiga
Kenčiate nuo nemigos? Nepaprastai kankinama būsena. Kaip nuo jos išsigydyti? Kaip ją įveikti? Bet tik neskubėkite nemigos kuo greičiau atsikratyti. Viskas šiame pasaulyje turi savo prasmę. Liga – taip pat. Nemiga – taip pat. Viskas tikslinga, kiekvienas dalykas mus ko nors moko. Kiekviena akimirka mums atneša savą dovaną. Neteisinga šios […]
Dominyka Navickaitė. Mamai
Pasiutusiame lėkimo įkarštyje aš užmirštu net kaip užsirišti batus. Būna tokių dienų, kai viskas vyksta ne pagal tvarkaraštį ir norisi rautis plaukus iš nežinojimo, ką daryti. Būna, kad mane labai įskaudina ir aš tyliai verkiu tamsiais vakarais, kai naktis piešia eskizus ant mano delnų ir guodžia. Dar pasitaiko, kad visiškai […]
Sunkus sveikimo kelias (V). Apmokėti savo sąskaitas
Tęsiame pasakojimus apie sunkumus, kurie iškyla priklausomo žmogaus sveikimo kelyje. Sugrįžimas į gyvenimą yra sudėtingas procesas, kurį galima prilyginti naujo žmogaus gimimui. Šįsyk siūlome priminimą apie tai, kad, imdamiesi atsakomybės už savo gyvenimą, mes kartu imamės atsakomybės susitaikyti su praeitimi, o ne nuo jos pabėgti, slėptis. Priklausomas žmogus vergauja ligai. […]
Kaip pastebėti ir sustabdyti „narcizą“?
„Užtenka man kalbėti apie save, geriau tu pakalbėk apie mane“ (Anoniminis „narcizas“) „Nėra lengva būti pranašesniam už visus, kuriuos pažįstu“ (Anoniminis „narcizas“) Psichologas Stephenas Johnsonas mūsų vadinamąjį „narcizą“ apibūdina kaip žmogų, turintį sužeistą sielą ir ją akylai slepiantį. Toks žmogus vadinamas savimyla, bet iš tikrųjų šis sutrikimas kyla būtent iš nemeilės sau, […]
Sarah Landrum. Įveikti depresiją be antidepresantų
Tikriausiai girdėjote, jog antidepresantai sureguliuoja organizmą, cheminės medžiagos atkuria reikiamą balansą. Bet tai nėra visiškai tiksli informacija. Gali būti, kad kartais antidepresantai padaro daugiau žalos negu naudos. Net jei antidepresantai veikia, jie labai brangiai atsieina Jūsų piniginei. Depresija ir taip sukelia labai daug sunkumų gyvenime, o dar kai tenka smarkiai […]
Problemos darbe
Atlikti tyrimai parodė, kad problemos, su kuriomis profesinėje srityje susiduria moterys, nė kiek nesiskiria nuo tų, su kuriomis susiduria vyrai. Tai ne nesugebėjimas atrasti tinkamo balanso tarp šeimos ir darbo, bet paprasčiausiai per didelis darbo krūvis. Du profesoriai plačiai nagrinėjo šią problemą ir dalinosi savo atradimais, jog tiek vyrai, tiek […]
William Irwin. Norėčiau tai mėgti, bet nemėgstu
Nesu grupės Foo Fighters gerbėjas. Bet norėčiau būti. Leiskite man tai paaiškinti. Kiekvieną kartą, kai skaitau interviu su šios grupės vokalistu Dave Grohlu, pagalvoju, kad jis vienas šauniausių vaikinų, ir man tikrai reiktų paklausyti, kaip jis dainuoja. Ir kai pasidalinu šia mintimi su bičiuliais, jie skatina mane tai padaryti, sakydami, kad […]
Ar suderinami darbas ir laimė?
Laimė – ne tai, kas savaime su mumis atsitinka, tai ir menas, ir mokslas, tai reikalaujantis jėgų, išmanymo dalykas. Psichologai sako, kad laimės būsena išgyvenama, kai mūsų psichinė energija (dėmesys) yra nukreipta į konkrečios realistinės priežasties sprendimą ir kai mūsų gebėjimai atitinka poreikius, kurie reikalingi šiai užduočiai atlikti. Paprastai ši […]
Apie vaikų dėkingumą
Mes, suaugusieji, neretai dėkingumą iš vaikų norime gauti nedelsiant. Bet ar gali vaikai dar būdami maži ir jauni būti dėkingi suaugusiesiems už rūpinimąsi jais, vaikais? Galbūt tai nuskambės netikėtai, bet reikalauti vaikų dėkingumo nevalia. Jo galima tik tikėtis, laukti širdyje daugelį metų. Vaikas nėra nieko skolingas suaugusiesiems (mokytojams, seneliams…) ar […]
Ar EQ svarbiau nei IQ?
Mūsų kultūroje priimta laikyti intelekto koeficientą (IQ) svarbiausiu veiksniu, nulemiančiu pasisekimą profesinėje srityje. Bet tiesa ta, jog aukštas IQ nėra vienintelė ar svarbiausia sąlyga sėkmei pasiekti. Mūsų gyvenimas susideda iš sprendimų, kuriuos priimame, o gebėjimas suprasti save, savo bei kitų žmonių jausmus yra raktas nuo durų, už kurių slepiasi patys […]