Augame kartu

Augame kartu

Francesca Kaplan Grossman. Auginantys skirtumai

Neseniai suvokiau, kiek daug laiko praleidžiu bent jau mintyse kaltindama savo vyrą dėl pačių įvairiausių dalykų. Dėl to, kad vidury kambario palieka savo nešvarias kojines, dėl to, kad leidžia sūnui „nepadoriai“ ilgai miegoti, o dukrai – žiūrėti televizorių. Jaučiu, kaip kaltinu jį už tai, kad keliauja darbo reikalais, o aš […]

Augame kartu

Emocinio intelekto privalumai

Emocinis intelektas (EQ) nusako mūsų gebėjima analizuoti emocijas, jas suprasti ir  kontroliuoti. Dabartiniai tyrimai sako, jog būtent EQ yra vienas svarbiausių veiksnių, nulemiantis profesinę sėkmę ir bendrą pasisekimą gyvenime. Pateiksime 15 savybių, kurios būdingos aukštą EQ turintiems žmonėms: Smalsumas Vidinis noras tyrinėti, domėtis skatina ieškoti naujų galimybių. Tokie žmonės priima […]

Augame kartu

Jennifer Twardowski. Patarimai intravertams

Aš esu intravertė. Visada buvau ir visada būsiu. Jei ilgai sukuosi didelėje draugų kompanijoje, mano energijos resursai pasibaigia. Kartais prireikia poros dienų, kad atgaučiau jėgas. Man tikrai labai patinka mokyti kitus, būti vedle, bet tuo pačiu, negaliu pakęsti būvimo dėmesio centre. Daug mieliau renkuosi ,,akis į akį” santykį nei bendravimą […]

Augame kartu

Ivanas Iljinas. Nemiga

Kenčiate nuo nemigos? Nepaprastai kankinama būsena. Kaip nuo jos išsigydyti? Kaip ją įveikti? Bet tik neskubėkite nemigos kuo greičiau atsikratyti. Viskas šiame pasaulyje turi savo prasmę. Liga – taip pat. Nemiga – taip pat. Viskas tikslinga, kiekvienas dalykas mus ko nors moko. Kiekviena akimirka mums atneša savą dovaną. Neteisinga šios […]

Augame kartu

Šeimos teisių chartija

Nusprendėme, jog verta priminti svarbų Šventojo Sosto dokumentą, kuris paskelbtas dar 1983 metais, bet tikrai neprarado aktualumo ir šiandien. Šeimos ir valstybės santykis tampa aistringų politinių diskusijų tema. Deja, šiose diskusijose dažnai pateikiama gerokai sukarikatūrinta šeimos samprata. Raginame atidžiai perskaityti šį, Jono Pauliaus II iniciatyva, parengtą dokumentą. „Šeimos teisių chartijos“ […]

Dominyka Navickaitė. Mamai
Augame kartu

Dominyka Navickaitė. Mamai

Pasiutusiame lėkimo įkarštyje aš užmirštu net kaip užsirišti batus. Būna tokių dienų, kai viskas vyksta ne pagal tvarkaraštį ir norisi rautis plaukus iš nežinojimo, ką daryti. Būna, kad mane labai įskaudina ir aš tyliai verkiu tamsiais vakarais, kai naktis piešia eskizus ant mano delnų ir guodžia. Dar pasitaiko, kad visiškai […]

Augame kartu

Kaip pastebėti ir sustabdyti „narcizą“?

„Užtenka man kalbėti apie save, geriau tu pakalbėk apie mane“ (Anoniminis „narcizas“) „Nėra lengva būti pranašesniam už visus, kuriuos pažįstu“ (Anoniminis „narcizas“) Psichologas Stephenas Johnsonas mūsų vadinamąjį „narcizą“ apibūdina kaip žmogų, turintį sužeistą sielą ir ją akylai slepiantį. Toks žmogus vadinamas savimyla, bet iš tikrųjų šis sutrikimas kyla būtent iš nemeilės sau, […]

Augame kartu

Sarah Landrum. Įveikti depresiją be antidepresantų

Tikriausiai girdėjote, jog antidepresantai sureguliuoja organizmą, cheminės medžiagos atkuria reikiamą balansą.  Bet tai nėra visiškai tiksli informacija. Gali būti, kad kartais antidepresantai padaro daugiau žalos negu naudos. Net jei antidepresantai veikia, jie labai brangiai atsieina Jūsų piniginei. Depresija ir taip sukelia labai daug sunkumų gyvenime, o dar kai tenka smarkiai […]

Augame kartu

Problemos darbe

Atlikti tyrimai parodė, kad problemos, su kuriomis profesinėje srityje susiduria moterys, nė kiek nesiskiria nuo tų, su kuriomis susiduria vyrai. Tai ne nesugebėjimas atrasti tinkamo balanso tarp šeimos ir darbo, bet paprasčiausiai per didelis darbo krūvis. Du profesoriai plačiai nagrinėjo šią problemą ir dalinosi savo atradimais, jog tiek vyrai, tiek […]

Augame kartu

William Irwin. Norėčiau tai mėgti, bet nemėgstu

Nesu grupės Foo Fighters gerbėjas. Bet norėčiau būti. Leiskite man tai paaiškinti. Kiekvieną kartą, kai skaitau interviu su šios grupės vokalistu Dave Grohlu, pagalvoju, kad jis vienas šauniausių vaikinų, ir man tikrai reiktų paklausyti, kaip jis dainuoja. Ir kai pasidalinu šia mintimi su bičiuliais, jie skatina mane tai padaryti, sakydami, kad […]

Augame kartu

Ar suderinami darbas ir laimė?

Laimė – ne tai, kas savaime su mumis atsitinka, tai ir menas, ir mokslas, tai reikalaujantis jėgų, išmanymo dalykas. Psichologai sako, kad laimės būsena išgyvenama, kai mūsų psichinė energija (dėmesys) yra nukreipta į konkrečios realistinės priežasties sprendimą ir kai mūsų gebėjimai atitinka poreikius, kurie reikalingi šiai užduočiai atlikti. Paprastai ši […]

Augame kartu

Apie vaikų dėkingumą

Mes, suaugusieji, neretai dėkingumą iš vaikų norime gauti nedelsiant. Bet ar gali vaikai dar būdami maži ir jauni būti dėkingi suaugusiesiems už rūpinimąsi jais, vaikais? Galbūt tai nuskambės netikėtai, bet reikalauti vaikų dėkingumo nevalia. Jo galima tik tikėtis, laukti širdyje daugelį metų. Vaikas nėra nieko skolingas suaugusiesiems (mokytojams, seneliams…) ar […]