Sveikas, gyvenime

Povilo Zaleskio nuotrauka
Sveikas, gyvenime

Kęstutis Dvareckas. Kelias į Gyvenimą. Devintas žingsnis

9-tas žingsnis: Kur galėdami, asmeniškai atitaisėme skriaudas žmonėms, išskyrus atvejus, kai tuo būtume pakenkę jiems ar kam nors kitam. Tęsiame straipsnių ciklą apie 12 žingsnių programą, pagal kurią sveiksta didžioji dalis priklausomų asmenų. Dvylikos žingsnių programa yra išties puikiai sudėliota. Kiekvienas žingsnis svarbus ir nepakeičiamas, reikalingas. Dažnai susiduriama su pavojumi, atlikus […]

Jonas S. Aš Tave labai myliu, Sūnau
Sveikas, gyvenime

Jonas S. Aš Tave labai myliu, Sūnau

Tėčio liudijimas apie santykius su priklausomu sūnumi. Jautrus, labai sąžiningas tekstas apie iššūkius, kurie iškyla, kai artimas žmogus suserga. Kunigo Kęstučio skambutis mane ir žmoną visada nuteikia dvejopai: išgyvename ir baimę, ir džiaugsmą. Džiaugsmą, kad viskas gerai, ir baimę, kad sūnus vėl pradėjo lošti, kad atkrito, kaip yra atsitikę tris […]

Kęstutis Dvareckas. Kelias į Gyvenimą. Aštuntas žingsnis
Sveikas, gyvenime

Kęstutis Dvareckas. Kelias į Gyvenimą. Aštuntas žingsnis

8-tas žingsnis: Sudarėme sąrašą visų žmonių, kuriuos skriaudėme, ir pasiryžome skriaudas atitaisyti. Tęsiame straipsnių ciklą apie 12 žingsnių programą, pagal kurią sveiksta didžioji dalis priklausomų asmenų. Žingsniuodami šio kvietimo link ir pripažindami nevaldomumą, bejėgystę, egocentrizmo mastelį, atkurdami santykį su Dievu ir patikėdami Jam savo valią, turėjome neišvengiamai susidurti su daugybe […]

Rokas Z.  Laiškas akoholikui
Sveikas, gyvenime

Rokas Z. Laiškas akoholikui

Šio teksto autorius – žmogus, kuris patyrė, kaip priklausomybė griauna karjerą, santykius. Visgi liga nepalaužė, tik dar labiau sustiprino ryžtą perspėti kitus, kurie linksta susigundyti melagingais alkoholio pažadais. Laiške pabrėžiamas svarbus dalykas – visi priklausomybės atvejai labai panašūs, o būdas pasveikti prasideda taip pat. Gerai, kad parašei. Mums, alkoholikams, paprastai […]

Evgenios Levin nuotrauka
Sveikas, gyvenime

Kęstutis Dvareckas. Kelias į Gyvenimą. Septintas žingsnis

7-as žingsnis: Nuolankiai prašėme Dievo pašalinti mūsų būdo trūkumus. Tęsiame straipsnių ciklą apie 12 žingsnių programą, pagal kurią sveiksta didžioji dalis priklausomų asmenų. Žengus vieną žingsnį, gimsta kitas. Ir šis žingsnis kyla iš ankstesnio: galutinai pasirengę, kad Dievas pašalintų mūsų būdo trūkumus, imamės veiksmų – prašome. Prašyti galiu susivokęs, kad pats vienas […]

Nuotraukų šaltinis pexels.com
Sveikas, gyvenime

Kęstutis Dvareckas. Kelias į Gyvenimą. Šeštas žingsnis.

6-as žingsnis: Galutinai pasirengėme, kad Dievas pašalintų mūsų būdo trūkumus. Tęsiame straipsnių ciklą apie 12 žingsnių programą, pagal kurią sveiksta didžioji dalis priklausomų asmenų. Pripažinus Dievui, sau ir kitiems žmonėms visą teisybę apie savo paklydimus, išryškėja akivaizdūs būdo trūkumai. Jau nebegaliu, kaip lig šiol, kaltinti aplinkinių ar aplinkos dėl savo vartojimo, […]

Nepatogi tema. Justina Kymantienė: „Alkoholizmas –  tai liga, kurios „neišgydysi“ moralizavimu“
Sveikas, gyvenime

Nepatogi tema. Justina Kymantienė: „Alkoholizmas –  tai liga, kurios „neišgydysi“ moralizavimu“

Labai dažnai tenka girdėti klausimą – kaip atpažinti, jog jau išsivystė priklausomybė nuo alkoholio? Tiesa, dažniau to klausia ne pats „herojus“, bet artimieji, nes,kaip žinia, alkoholikas paskutinis pripažįsta, kad yra alkoholikas. Paprašėme psichologijos daktarės, VA Caritas priklausomų asmenų bendruomenės „Aš esu“ klinikinė psichologė Justinos Kymantienės pasidalinti įžvalgomis šia tema. Suprantu […]

Liudas Vincentas Sinkevičius . Suaugę ir augantys alkoholikų vaikai
Sveikas, gyvenime

Liudas Vincentas Sinkevičius . Suaugę ir augantys alkoholikų vaikai

Autorius yra psichologas, padedantis asmenims, kenčiantiems nuo tiesioginės ir netiesioginės priklausomybės. Ar tikrai taip blogai? Įsivaizduokite, jog pasivaikščiodami einate Vingio parko siauru takeliu, ir staiga pamatote prieš jus gulinčią gyvatę. Jūsų smegenų sistema atpažinusi pavojų, akimirksniu sugeneruoja streso hormonų adrenalino ir kortizolio gamybą bei parengia jūsų kūną kovai arba pabėgimui, […]

Kun. Kęstutis Dvareckas apie priklausomų asmenų reabilitacines bendruomenes
Sveikas, gyvenime

Kun. Kęstutis Dvareckas apie priklausomų asmenų reabilitacines bendruomenes

Siūlome fragmentą iš knygos “Nepasmerkti”, kurią 2018 m. sudarė K.Dvareckas, J. Kymantienė ir A. Navickas. Į klausimus atsako kun. Kęstutis Dvareckas. Kas yra reabilitacinė bendruomenė ir koks jos tikslas? Dėl kokių priklausomybių šiuo metu galima kreiptis į reabilitacines bendruomenes? Kokie reikalavimai keliami norintiems dalyvauti reabilitacijos programoje? Priklausomybė yra lėtinė ir […]

Liudijimas. ESU SUAUGĘS ALKOHOLIKO VAIKAS
Sveikas, gyvenime

Liudijimas. ESU SUAUGĘS ALKOHOLIKO VAIKAS

Rima L. Tai pasakojimas moters, kuri užaugo su girtaujančia mama, atkakliai ir nesėkmingai bandydama jai padėti. Šis liudijimas patvirtina psichologų perspėjimą, kad suaugę alkoholikų vaikai labai dažnai šeimą kuria su girtaujančiu sutuoktiniu, tęsdami prisiimtą „gelbėjimo“ misiją. Juodžiausias, kaip dabar prisimenu, gyvenimo laikotarpis buvo paauglystė, kurios praktiškai neturėjau. Mama pradėjo stipriai […]

Kęstutis Dvareckas. Kelias į Gyvenimą. Penktas žingsnis.
Sveikas, gyvenime

Kęstutis Dvareckas. Kelias į Gyvenimą. Penktas žingsnis.

5-as žingsnis: Prisipažinome Dievui, sau ir kitam žmogui visą teisybę apie savo paklydimus. Visi žingsniai turi savo kainą, bet šis – vienas ir mažiausiai laukiamų, nes čia reikia ne apgalvoti, išmelsti, išrašyti, išbūti vienam (tiesą sakant, nė vieno žingsnio į priekį nežengiu aš – žengiam MES), o kalbėti apie save Dievui ir kitam […]

Allen Berger. Išbandyti būdai trukdyti sau sveikti nuo priklausomybių (II). Atrasti „vidinį kompasą“
Sveikas, gyvenime

Allen Berger. Išbandyti būdai trukdyti sau sveikti nuo priklausomybių (II). Atrasti „vidinį kompasą“

Allen Berger yra knygų, kuriuose analizuojamos dažniausios kliūtys, iškylančios, kai priklausomas žmogus pagaliau apsisprendžia žengti sveikimo keliu. Siūlome ciklą tekstų šia tema, parengtų pagal A. Berger knygą „Dvylika kvailysčių, kurios sujaukia sveikimą“. Pasyvumas sabotuoja sveikimą. Jis pasireiškia, kaip tikėjimas, kad kažkas kitas – globėjas, terapeutas, draugas ar krikštamotė fėja – […]