Sveikas, gyvenime

Evgenios Levin nuotrauka
Augame kartu, Sveikas, gyvenime

Kęstutis Dvareckas. Kelias į Gyvenimą. Septintas žingsnis

7-as žingsnis: Nuolankiai prašėme Dievo pašalinti mūsų būdo trūkumus. Tęsiame straipsnių ciklą apie 12 žingsnių programą, pagal kurią sveiksta didžioji dalis priklausomų asmenų. Žengus vieną žingsnį, gimsta kitas. Ir šis žingsnis kyla iš ankstesnio: galutinai pasirengę, kad Dievas pašalintų mūsų būdo trūkumus, imamės veiksmų – prašome. Prašyti galiu susivokęs, kad pats vienas […]

Nuotraukų šaltinis pexels.com
Augame kartu, Sveikas, gyvenime

Kęstutis Dvareckas. Kelias į Gyvenimą. Šeštas žingsnis.

6-as žingsnis: Galutinai pasirengėme, kad Dievas pašalintų mūsų būdo trūkumus. Tęsiame straipsnių ciklą apie 12 žingsnių programą, pagal kurią sveiksta didžioji dalis priklausomų asmenų. Pripažinus Dievui, sau ir kitiems žmonėms visą teisybę apie savo paklydimus, išryškėja akivaizdūs būdo trūkumai. Jau nebegaliu, kaip lig šiol, kaltinti aplinkinių ar aplinkos dėl savo vartojimo, […]

D. Navickaitės nuotrauka
Augame kartu, Sveikas, gyvenime

Nepatogi tema. Justina Kymantienė: „Alkoholizmas –  tai liga, kurios „neišgydysi“ moralizavimu“

Labai dažnai tenka girdėti klausimą – kaip atpažinti, jog jau išsivystė priklausomybė nuo alkoholio? Tiesa, dažniau to klausia ne pats „herojus“, bet artimieji, nes,kaip žinia, alkoholikas paskutinis pripažįsta, kad yra alkoholikas. Paprašėme psichologijos daktarės, VA Caritas priklausomų asmenų bendruomenės „Aš esu“ klinikinė psichologė Justinos Kymantienės pasidalinti įžvalgomis šia tema. Suprantu […]

Ksenjos Jaroševaitės skulptūra „23-ioji psalmė“. Gedimino Kajėno nuotrauka.
Augame kartu, Sveikas, gyvenime

Liudas Vincentas Sinkevičius . Suaugę ir augantys alkoholikų vaikai

Autorius yra psichologas, padedantis asmenims, kenčiantiems nuo tiesioginės ir netiesioginės priklausomybės. Ar tikrai taip blogai? Įsivaizduokite, jog pasivaikščiodami einate Vingio parko siauru takeliu, ir staiga pamatote prieš jus gulinčią gyvatę. Jūsų smegenų sistema atpažinusi pavojų, akimirksniu sugeneruoja streso hormonų adrenalino ir kortizolio gamybą bei parengia jūsų kūną kovai arba pabėgimui, […]

Kun. Kęstutis Dvareckas apie priklausomų asmenų reabilitacines bendruomenes
Augame kartu, Sveikas, gyvenime

Kun. Kęstutis Dvareckas apie priklausomų asmenų reabilitacines bendruomenes

Siūlome fragmentą iš knygos „Nepasmerkti“, kurią 2018 m. sudarė K.Dvareckas, J. Kymantienė ir A. Navickas. Į klausimus atsako kun. Kęstutis Dvareckas. Kas yra reabilitacinė bendruomenė ir koks jos tikslas? Dėl kokių priklausomybių šiuo metu galima kreiptis į reabilitacines bendruomenes? Kokie reikalavimai keliami norintiems dalyvauti reabilitacijos programoje? Priklausomybė yra lėtinė ir […]

Igno Algirdo Stanio nuotrauka
Augame kartu, Sveikas, gyvenime

Liudijimas. ESU SUAUGĘS ALKOHOLIKO VAIKAS

Rima L. Tai pasakojimas moters, kuri užaugo su girtaujančia mama, atkakliai ir nesėkmingai bandydama jai padėti. Šis liudijimas patvirtina psichologų perspėjimą, kad suaugę alkoholikų vaikai labai dažnai šeimą kuria su girtaujančiu sutuoktiniu, tęsdami prisiimtą „gelbėjimo“ misiją. Juodžiausias, kaip dabar prisimenu, gyvenimo laikotarpis buvo paauglystė, kurios praktiškai neturėjau. Mama pradėjo stipriai […]

Kęstutis Dvareckas. Kelias į Gyvenimą. Penktas žingsnis.
Augame kartu, Sveikas, gyvenime

Kęstutis Dvareckas. Kelias į Gyvenimą. Penktas žingsnis.

5-as žingsnis: Prisipažinome Dievui, sau ir kitam žmogui visą teisybę apie savo paklydimus. Visi žingsniai turi savo kainą, bet šis – vienas ir mažiausiai laukiamų, nes čia reikia ne apgalvoti, išmelsti, išrašyti, išbūti vienam (tiesą sakant, nė vieno žingsnio į priekį nežengiu aš – žengiam MES), o kalbėti apie save Dievui ir kitam […]

Augame kartu, Sveikas, gyvenime

Allen Berger. Išbandyti būdai trukdyti sau sveikti nuo priklausomybių (II). Atrasti „vidinį kompasą“

Allen Berger yra knygų, kuriuose analizuojamos dažniausios kliūtys, iškylančios, kai priklausomas žmogus pagaliau apsisprendžia žengti sveikimo keliu. Siūlome ciklą tekstų šia tema, parengtų pagal A. Berger knygą „Dvylika kvailysčių, kurios sujaukia sveikimą“. Pasyvumas sabotuoja sveikimą. Jis pasireiškia, kaip tikėjimas, kad kažkas kitas – globėjas, terapeutas, draugas ar krikštamotė fėja – […]

Augame kartu, Sveikas, gyvenime

Allen Berger. Išbandyti būdai trukdyti sau sveikti nuo priklausomybių (I) Gyvenimas trečiuoju asmeniu

Allen Berger yra knygų, kuriuose analizuojamos dažniausios kliūtys, iškylančios, kai priklausomas žmogus pagaliau apsisprendžia žengti s veikimo keliu. Siūlome ciklą tekstų šia tema, parengtų pagal A. Berger knygą „Dvylika kvailysčių, kurios sujaukia sveikimą“.   Kai žengiame sveikimo keliu, pradedame kelionę, kuri turi radikaliai pakeisti mūsų gyvenimą. Natūralu, kad kyla klausimas, […]

Augame kartu, Sveikas, gyvenime

Kęstutis Dvareckas. Kelias į gyvenimą. Ketvirtas žingsnis

4-as žingsnis. Nuodugniai ir be baimės atlikome sąžinės sąskaitą. Tęsiame straipsnių ciklą apie 12 žingsnių programą, pagal kurią sveiksta didžioji dalis priklausomų asmenų. Mažėjant pirmųjų dviejų, o ypač trečiojo, žingsnių sukeltam palengvėjimui ir nedrąsiam džiaugsmui, esame kviečiami neužstrigti. Tai, kad prisipažįstu sergąs, kad jau kurį laiką nesisvaiginu, kad kasdienybės rutinoj […]

Augame kartu, Sveikas, gyvenime

Priklausomybės kaukės XII. Vienmatės pagalbos strategijos

Tęsiame kunigo Kęstučio Dvarecko ir dr. Andriaus Navicko parengtą tekstų ciklą „Priklausomybės kaukės“. Jo tikslas – padėti skaitytojams giliau pažinti priklausomybių ligos fenomeną, vaisingiausias „grįžimo atgal į gyvenimą“ strategijas. Nepaisant to, kad jau daug metų įvairių sričių specialistai ieško atsakymo, kaip veiksmingiausiai padėti priklausomybės ligomis sergantiems žmonėms, tačiau nėra sutarimo […]

Kunigas K. Dvareckas: „Alkoholikas paskutinis sužino, kad yra alkoholikas“
Augame kartu, Sveikas, gyvenime

Kunigas K. Dvareckas: „Alkoholikas paskutinis sužino, kad yra alkoholikas“

Socialinės iniciatyvos „Skirtingos spalvos“ renginyje kun. Kęstutis Dvareckas papasakojo apie sunkų ir ilgą kelią įveikiant alkoholizmą bei priklausomybę nuo narkotikų. Renginio vedėjas Dalius Stankevičius vakarą pradėjo žodžiais: „Šis vakaras apie žmones, kurie nori atrasti tikėjimą ir norą gyventi iš naujo.“ Kelias į blaivų rytojų prasideda pripažinus sau, kad problema egzistuoja. […]